Mange over 50 oplever, at kroppen ændrer sig. Energiniveauet kan falde, styrken bliver mindre, og man mærker, at det er sværere at holde til hverdagsaktiviteter. Men det betyder ikke, at man skal acceptere tilbagegang. Med målrettet træning kan man både bevare og udvikle styrke, power og kondition – og endda prøve nye træningsformer, man ikke...
Det er et af de mest stillede spørgsmål: Hvornår sker der noget? Hvornår vil jeg kunne se, at alt det arbejde i træningslokalet giver pote? Svaret afhænger af, hvad du mener med "resultater" – for det kan handle om meget mere end spejlbilledet.
...varierer afhængigt af flere faktorer som erfaring, uddannelse og lokation. Mange, der overvejer at investere i en personlig træner, spørger sig selv: Hvad koster personlig træning, og hvad får jeg for pengene?
Hvis du er selvstændig, freelancer eller driver din egen virksomhed, har du måske tænkt tanken: Kan jeg egentlig få fradrag for personlig træning? Det er et spørgsmål jeg ofte får fra nye klienter, og svaret er ikke helt enkelt.
Bor du i Vanløse og vil du i gang med træning, der passer ind i dit liv?
