Personlig træning Brønshøj – Træning der passer til dit liv og din hverdag

Personlig træning tæt på dig i Brønshøj

Bor du i Brønshøj og leder efter en personlig træner, der forstår din hverdag med arbejde, familie og alt det ind imellem?

Så er du ikke alene.

Mange voksne i 30'erne, 40'erne og 50'erne i Brønshøj har et ønske om at føle sig stærkere, mere fri i kroppen og komme i gang med træning – men uden at det skal handle om sixpacks eller spejlbilleder.

Jeg tilbyder personlig træning i Grøndals Multicenter, som ligger tæt på Brønshøj med nem adgang via Hillerødmotorvejen, på cykel eller med S-tog og metro. Her træner jeg klienter i det rolige og veludstyrede gym Arte Suave

Træning med mål, mening og overskud

Mine klienter fra Brønshøj kommer typisk med mål som:

• At kunne løbe 5 km uden smerter i knæ eller ryg

• At stå på ski med familien uden bekymringer

• At vende tilbage efter en skade eller periode med inaktivitet

• At finde en træningsrutine, der fungerer i en travl hverdag

Det handler ikke om at presse citronen eller leve i et fitnesscenter.

Det handler om at få en krop, der fungerer, som du kan have tillid til – og en tilgang, der passer til dit liv.

Faglighed du kan stole på

Jeg er fysioterapeut med en Master i Exercise & Fitness fra Syddansk Universitet og har over 20 års erfaring med både træning og genoptræning.

Jeg er 47 år (født i 1977) og familiefar, og jeg ved derfor, hvordan det kan være svært at prioritere sig selv midt i hverdagen. Det betyder, at jeg har en grundig forståelse for kroppen, skader og smerter – og hvordan man bedst bevæger sig fremad derfra.

Det er netop det, mange af mine klienter fra Brønshøj værdsætter: En personlig træner der forstår deres udgangspunkt, og som ikke prædiker quick fixes, men realistisk og funktionel træning.

Træning der passer ind i din hverdag

I Arte Suave er der ro og plads til at fokusere. Vi tager udgangspunkt i dig – ikke i standardprogrammer eller træning for træningens skyld. Hver session er tilpasset dine mål, dine behov og dit niveau.

Skal vi komme i gang?

Hvis du bor i Brønshøj og gerne vil kunne mere med din krop – uden at skulle passe ind i fitnessverdenens stereotyper – så tag kontakt til mig i dag.